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Yoga Individuale – La tua pratica, il tuo percorso

Lo Yoga Individuale a Studio Padma con Michela Moras non è una lezione “su misura”, ma un vero percorso personale, che si modella intorno a te: alla tua età, al tuo corpo, al tuo stato emotivo e alle tue aspirazioni interiori.
Non esiste un punto di partenza comune: la pratica inizia esattamente dal luogo in cui ti trovi oggi, con rispetto e attenzione, e si evolve passo dopo passo insieme a te.

Una pratica che si adatta a te

Ogni persona è unica e in continua trasformazione. Per questo, le lezioni individuali non seguono schemi predefiniti, ma nascono dall’ascolto attento di Michela, che osserva le tue necessità e costruisce una pratica in armonia con le tue possibilità.
Che tu sia principiante o praticante esperto, che tu stia affrontando un periodo di stress, dolori fisici o una fase di cambiamento, lo Yoga Individuale diventa uno strumento prezioso per ritrovare equilibrio e fiducia.

A chi è adatto

• Adulti di ogni età, anche senza alcuna esperienza pregressa.
• Persone con problematiche fisiche: dolori posturali, rigidità muscolare, recupero dopo malattie o periodi di inattività.
• Chi vive momenti di stress, ansia, insonnia o fragilità emotiva, e cerca uno spazio di calma e centratura.
• Chi desidera approfondire la dimensione spirituale dello yoga, con pratiche che favoriscono introspezione e consapevolezza.
• Bambini e ragazzi, per sviluppare attenzione, concentrazione e serenità.

Un percorso che continua a casa

Lo Yoga Individuale non si limita al tempo della lezione. Michela Moras ti fornisce indicazioni semplici e mirate da integrare nella tua quotidianità, così da poter praticare anche a casa e rendere lo yoga parte viva della tua vita.
La tua sequenza personale diventa una compagna di viaggio: ti sostiene, ti guida e cresce con te, adattandosi ai cambiamenti del tuo corpo e della tua interiorità.

Il valore della relazione

Al centro di questo approccio c’è la relazione: Michela accoglie ogni allievo con attenzione e sensibilità, creando un ambiente di fiducia dove è possibile esprimere limiti, desideri e potenzialità.
Ogni pratica nasce da questa relazione unica e diventa una via per migliorare non solo la salute e il benessere quotidiano, ma anche la crescita interiore e spirituale.

Per info, costi e iscrizioni:
Michela Moras
Cell. 339 5660310
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